that's うっしーfamily牧場

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VS双柳さん

脚を負傷したスーパーエースを欠いて連敗しましたが

二戦めには、思い出したようにプレスが出来る様になったので

ボールラインと前に出るディフェンスを意識して頑張りましょう♪
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by regapitommy | 2008-11-30 18:33

少し練習が出来るようになりました(*'-'*)エヘヘ

肉離れ→腰痛→風邪→腰痛→アキレス腱って、グルグル循環系の故障が続いてましたが

やっと【100g100円のタイラヤ特売豚肉】並みには、走れるようになってきました♪

※ココをみてない生鮮にいるスマイルリーダーさんごめんなさいw

練習では、半年も㌔4分で走れてないのに10日後の所沢ハーフには、エントリしてしまってて^_^;

昨日やっと14kmまで㌔4’ペースで走れましたので、完走はできるかと・・・(^^ゞ

なんか昔々に『走れた記憶』だけが、自分の中に色濃くあるのがとーーーっても不安ですねぇww
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by regapitommy | 2008-11-26 22:39 | エクササイズ

本日も自主練の日

監督さんがいらっしゃらないので、父兄で代行^_^;

練習中に見てて気になったとこを、チョビッとだけお話してみました(*'-'*)エヘヘ

で、こんな練習しては?と提案してやり始めたら、B&Cブロックメンバーと練習試合の時間にw

黙ってるよりましですよね・・きっとww

見てくれる皆様には、更新頻度が低くて申し訳ないです(^^ゞ
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by regapitommy | 2008-11-23 00:22 | エクササイズ

本日はミニバス忘年会

チョイと早い気もしますが(^^ゞ

バスケマニアな話とか

特別ゲスト【玉三郎さん】のありがたいお話とか

ハリマオさんが歌を披露されるとか、されないとか・・・w

お楽しみは盛りだくさん♪

ビデオに残してみたい感じです・・・当然、自分にはモザイクをww
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by regapitommy | 2008-11-14 06:10 | 予定

トーナメント2回戦敗退^_^;

午前にやった緒戦のVS名栗さんで、動きが悪かったので修正が効くかが境目でしたが

午後のVS加治エースさんも中盤で、ボールを縦横無尽に動かされて万事休すでした!

それでも始めたばかりのゾーンプレスが、4Qには機能し始めスコアが止まったので

60:33とスコアでは大敗ですが、今後頑張って理事長杯には完成形を見たいデスネ♪
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by regapitommy | 2008-11-09 21:11 | リザルツ

自主練

アップ

ゴール下Halfコートスリーメン15分

フリースロー

センターからHalfコートスリーメン15分

Halfコート1‐3‐1DFの寄せ15分×3

フリースロー

オールコートプレス10分×4

5対5×2

気が弱いので、練習を止めて言えなかった事^_^;

・ジャンプストップの脚が止められて無いので、トラベリング気味。
・何も考えずに上からパスを入れ網に掛かる。
・フリースローがパワーポジションがとれず、手投げになりバックスピンが掛かってない。

・5年生チームが
方向付け
ボールサイドへのジャンプ
マークマンを捨てる
を今ひとつ理解出来てない

ゴチャゴチャ書きましたが、こども達が自分で組み立てて、実施してましたし
モカが2線に入ったハルへ方向付けをキチンと指導してて、頼もしかったです♪

基本はその場で注意しないと治らないので、今回はとても反省してます(@Д@;スミマセン!
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by regapitommy | 2008-11-01 21:47 | ミニバス予定

伝説のHPウシ牧がブログで復活♪  NBA伝説のガード S・ナッシュが好きで、ミニチュアダックスにナッシュと名付けました・・・ナッシュって苗字ですよね(^^ゞ
by regapitommy
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