that's うっしーfamily牧場

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今日は20km走しました♪

ゲストに【ドッポ君】がきて、久々に多人数の練習で少し嬉しいw

ちなみに、18’30”くらいで入って、30”づつ位あがって

最後は1’ほど引き離されましたが、71’10"で走破♪

気温が高かった割には、風があったので助かりました(^^ゞ

Lapで最速区間は3’14”まであげられて終盤3'40"で我慢できたのが収穫です(*^_^*)
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by regapitommy | 2006-05-31 23:11

サブユニフォーム

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赤×赤バージョンの中山コーチです(^-^)/
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by regapitommy | 2006-05-29 17:11

熊チャレで1500m

ペースが予想より速く、遅れた選手の後方に居て前に飛びつくのに脚を使ってしまい

4’08”台で4位の失敗レースとなってしまいました(-_-;)

KATANA 4を6990円で買ったのでこれで練習して出直しま~す♪
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by regapitommy | 2006-05-28 00:15 | リザルツ

神様達と握手♪

早田選手とはアップからズーッと一緒で、喋りすぎてお互い緊張感が無くて…w

打越選手は、ギリギリ迄自分のチームで5000のLapをとるはめになり、

アップ不足で可愛そうでしたが、カラダが絞れ過ぎててビックリ(・・;)

e0078289_17362834.jpg

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by regapitommy | 2006-05-24 17:42 | 雑感

4'06"69で優勝しました♪

早田選手に64-68-67とペースを作ってもらえたので上手く走れました(*^_^*)

1位寺牛(新電元工業監督w) 2位上村(日立コーチ) 

3位早田(埼玉陸協:ホンダOB)4位打越(JR東日本コーチ)

10000mの宮本は湿度の高い中30’14”69で1組14位と粘りのレースをしました。

自分の画像しか無いですが、後ほどアップします(^^ゞ
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by regapitommy | 2006-05-23 22:12 | リザルツ

10年ぶり?

55kg台に突入♪

しかも、合宿中でもないし朝練にウェイトトレも入れてるので

総重量としては、若干増量気味だと思うのだが、

最近股関節痛と腰痛が大人しいので、継続して練習が積めている恩恵だろうw

流石に頑張りすぎて、倦怠感があるのも否めないです(^^ゞ

今朝までの走行距離=133km
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by regapitommy | 2006-05-09 12:12 | エクササイズ

大阪GP見逃しました(泣

結果を探し当てましたw

コレを見て尚更、ヨンパーと女子1500観たかったですねぃ(-_-;)

4月のTotal=398km位でした!
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by regapitommy | 2006-05-06 22:07 | リザルツ

伝説のHPウシ牧がブログで復活♪  NBA伝説のガード S・ナッシュが好きで、ミニチュアダックスにナッシュと名付けました・・・ナッシュって苗字ですよね(^^ゞ
by regapitommy
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