that's うっしーfamily牧場

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昨日は選手につけるか16000B-upやってみた♪

なんと12000までつけた

けど、そこからヘロって54’00”掛かってもーた(^^ゞ

12000で3’10”まであがった後に3’30”ぢゃーねぇ・・・しょうがないか?

低血糖になって、挙句に血行障害もおきて手先がビリビリしてた

次回からは、限界を越え過ぎない様に注意しよ♪
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by regapitommy | 2005-09-30 08:19

無念ですが、此れからがんばりましょう♪

1.500m決勝 (2組タイムレース)
  ① 辻      隼  (ヤクルト :東日本)   3分51秒06
② 森 川  裕 之  (大阪府警 :関 西)   3分51秒23
③ 井 幡    麿  (大塚製薬 :関 西)   3分51秒72
  ④ 今 井  功 記  (大塚製薬 :関 西)   3分51秒91
  ⑤ 虎 澤  峰 敏  (八千代工業 :中 部)   3分52秒02
  ⑥ 星      智  (センコウ物流:東日本)   3分53秒88
  ⑦ 中 山  陽 介  (くろしお通信:関 西)   3分53秒93
  ⑧ 小 出    徹  (YKK :北 陸)   3分54秒04
  ⑨ 宮 本  智 浩  (中電工 :中 国)   3分54秒11
  ⑨ 山 口  祐 也  (三菱重工長崎:九 州)   3分54秒11
     
  24 渡 邉  哲 也  (新電元工業 :東日本)   4分00秒67

10.000m決勝 (3組タイムレース)
① マーチン・マサシ  (スズキ :中 部)   27分42秒64
④ Jムチリ・ダビリ  (小森コーポレーション:東日本)   27分55秒37
⑤ ジョン・カキウリ  (トヨタ紡織  :中 部)   28分02秒93
  ④ ジュリアスギタヒ  (日清食品  :東日本)   28分26秒30
  ⑤ ムチュヌムワンギ  (JALAGS :東日本)   28分30秒65
  ⑥ 浜 野    健  (トヨタ自動車 :中 部)   28分41秒27
  ⑦ 佐 藤  敦 之  (中国電力  :中 国)   28分43秒41
  ⑧ 藤 田  敦 史  (富士通  :東日本)   28分43秒66
  ⑨ 井 幡  政 等  (愛三工業  :中 部)   28分47秒47
  ⑩ デービス・カビル  (九電工  :九 州)   29分07秒74
  ⑪ 渡 邉   浩 二   (大阪ガス  :関 西)   29分09秒89
  ⑫ 山 本   芳 弘   (トヨタ紡織  :中 部)   29分10秒44

  50 中 川  禎 毅  (新電元工業 :東日本)    30分39秒84
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by regapitommy | 2005-09-29 12:21 | リザルツ

今朝から朝練をFreeにしてみましたが

結局部室は賑わってました

今朝からは、クロカン三昧と決めていたので

早速、宮沢湖畔を周ったらなんと55分もかかってびっくり!

更には蜘蛛の巣だらけで二度びっくり!

一昨日髪を短くしたので、自分的に

凄く爽やかです
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by regapitommy | 2005-09-29 08:24

本日のデザート♪

e0078289_12574561.jpg

見た通り
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by regapitommy | 2005-09-28 12:57 | 雑食倶楽部

今朝は市内の12km弱のロードを

49分位で走ったのですガ、前半1㌔5分位のペースで滑り出したものの

全日本実業団帰りの哲ちゃんが後方で蛇行してたので、

後半ペースアップして3’30”前後ペースまで上げちゃいました♪

お陰様で?凄く朝から筋肉痛です
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by regapitommy | 2005-09-26 08:20

10000m4組

チャンネ選手が始めてスパイクを履いてました~♪
ちなみにホンダ記録を微妙に更新してる様子w
佐久長聖の岡本選手が周回ミスで、10秒以上タイムロスしたみたい\(◎o◎)/!

アベレチャンネホンダ埼玉27 分50 秒99
テスファイギルマホンダ埼玉27 分58 秒99
スティーブンジェンガ平成国際大4 埼玉29 分06 秒99
チャールズキレギ平成国際大4 埼玉29 分12 秒81
松浦仁一ホンダ埼玉29 分16 秒27
梁瀬峰史仙台育英高3 宮城29 分18 秒66
木原真佐人中央学院大1 兵庫29 分31 秒28
若本和昭四国電力香川29 分39 秒75
田村博史八千代工業三重29 分43 秒18
滝澤優YKK 富山29 分45 秒03
信田雄一中央学院大4 千葉29 分46 秒99
本田慶太大東文化大4 熊本29 分47 秒21
杉本芳規中央学院大4 兵庫29 分52 秒88
岡本考平佐久長聖高2 長野29 分56 秒98
笹谷甲大東文化大4 宮城29 分59 秒75
西川哲生YKK 富山30 分07 秒00
藤沢亮平山陽特殊製鋼兵庫30 分12 秒95
合田敏和山陽特殊製鋼兵庫30 分19 秒94
村山豪YKK 富山30 分29 秒04
花田優一YKK 富山30 分32 秒72
江藤裕也中央学院大4 兵庫30 分40 秒43
松本昂大佐久長聖高3 長野30 分40 秒57
村井健太SUBARU 群馬30 分41 秒71
高野寛基佐久長聖高2 長野31 分03 秒44
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by regapitommy | 2005-09-25 10:19 | リザルツ

10000m3組

野宮章弘大東文化大4 愛知29 分31 秒04
佐々木悟大東文化大2 秋田29 分37 秒06
加藤徳一大東文化大3 埼玉29 分38 秒55
薄田洋輔大東文化大3 秋田29 分43 秒80
村松卓大東文化大4 埼玉29 分48 秒52
水越大輔大東文化大2 三重30 分03 秒64
塩塚慎吾山陽特殊製鋼兵庫30 分20 秒99
住田直紀大東文化大2 愛知30 分22 秒66
久保謙志大東文化大1 埼玉30 分21 秒94
佐藤匠大東文化大1 宮城30 分23 秒43
宮原卓大東文化大1 埼玉30 分35 秒82
釜石慶太仙台育英高3 宮城30 分42 秒02
下條誠士大東文化大1 埼玉30 分43 秒88
末富聡大東文化大2 熊本30 分48 秒10
長部智博大東文化大1 新潟30 分55 秒35
梅田将一中央学院大4 栃木30 分59 秒52
石川高伸ホンダ栃木栃木県31 分00 秒47
福地英治大東文化大3 広島31 分01 秒15
大内 陽介中央学院大2 茨城31 分01 秒24
早乙女大輔大東文化大3 栃木31 分03 秒36
鶴園満YKK 富山31 分08 秒62
伊藤達志中央学院大2 栃木31 分14 秒60
高根篤史上武大3 群馬31 分15 秒01
大塚良軌上武大1 熊本31 分16 秒80
宮本脩平 新電元埼玉31 分20 秒18
中村友一大東文化大1 埼玉31 分22 秒98
田中康二中央学院大3 広島31 分24 秒30
菅野孝志上武大3 福島31 分24 秒31
森田篤史大東文化大4 佐賀31 分26 秒15
宮澤優希上武大1 新潟31 分28 秒30
梅澤裕樹上武大4 群馬31 分30 秒47
小川正純大東文化大2 長崎31 分36 秒74
木村茂樹大東文化大1 埼玉32 分49 秒55
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by regapitommy | 2005-09-25 10:16 | リザルツ

10000m2組

海江田直人大東文化大3 宮崎30 分39 秒08
星野享司上武大1 栃木30 分54 秒24
後藤祐一上武大1 山形30 分58 秒04
大山裕武上武大1 福島31 分23 秒56
坂本正喜大東文化大3 福島31 分27 秒36
井上英之上武大2 群馬31 分33 秒72
山下雅之大東文化大1 神奈川31 分39 秒46
山本知明拓大一高3 東京31 分43 秒56
蛭田直旗上武大1 栃木31 分44 秒14
山崎達哉上武大1 新潟31 分47 秒60
藤本覚志上武大4 茨城31 分47 秒67
伊原正幸 新電元埼玉31 分48 秒24
中島雅隆上武大4 福島31 分49 秒64
宇治直哉上武大4 群馬31 分53 秒92
里吉拓也上武大1 山梨31 分55 秒52
斉藤慎哉上武大1 秋田32 分03 秒98
福士将史 新電元埼玉32 分16 秒96
井上祐宜上武大1 滋賀32 分25 秒32
岡本裕貴立教大3 鳥取32 分30 秒27
山下光貴上武大1 鹿児島32 分49 秒40
吉田直也上武大1 北海道33 分00 秒68
田辺剛東光電気埼玉34 分06 秒40
池田健司東光電気埼玉34 分21 秒46
山本達也東光電気埼玉34 分47 秒22
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by regapitommy | 2005-09-25 10:15 | リザルツ

5000m6組結果

ミカジェル仙台育英高2 宮城14 分03 秒26
石川末廣ホンダ埼玉14 分10 秒31
高橋優太仙台育英高3 宮城14 分21 秒99
解良健二八千代工業三重14 分26 秒27
村田義広ホンダ埼玉14 分27 秒07
渡辺紀人セガサミー千葉14 分30 秒02
鈴木正章ボッシュ埼玉14 分30 秒86
國延智大東文化大3 岡山14 分33 秒66
水上祐二SUBARU 群馬14 分35 秒29
木綿一誠SUBARU 群馬14 分37 秒22
永田慎介佐久長聖高2 長野14 分37 秒64
森和治八千代工業三重14 分43 秒72
加賀谷友一郎ボッシュ埼玉14 分43 秒74
渡辺光仙台育英高2 宮城14 分44 秒68
原洋平八千代工業三重14 分46 秒95
奥田孝志八千代工業三重14 分49 秒08
橋本隆光仙台育英高1 宮城14 分50 秒34
田倍正貴埼玉栄高3 埼玉14 分53 秒66
川上遼平仙台育英高1 宮城14 分54 秒32
棟方雄己仙台育英高1 宮城14 分55 秒12
小原禎剛ホンダ栃木栃木14 分55 秒58
濱島廉埼玉栄高3 埼玉14 分57 秒10
斉藤弘明埼玉栄高3 埼玉14 分58 秒54
阪上孝輝ボッシュ埼玉14 分59 秒97
白井泰平拓大一高2 東京15 分04 秒58
黒田直希埼玉栄高3 埼玉15 分13 秒71
高塚直樹埼玉栄高3 埼玉15 分18 秒59
サミーカガラ仙台育英高1 宮城15 分31 秒23
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by regapitommy | 2005-09-25 10:14 | リザルツ

鴻巣ナイター5000m5組

思いのほか出入りが激しくて消耗して・・・タイム悪かったYo

堂本尚寛佐久長聖高1 長野14 分54 秒24 1
金子純佐久長聖高3 長野14 分58 秒16 2
引橋元文ホンダ栃木栃木14 分58 秒60 3
山本大貴佐久長聖高2 長野14 分59 秒20 4
峯尾直光玉川大3 東京14 分59 秒92 5
山田雄司佐久長聖高2 長野15 分01 秒20 6
馬場康典花咲徳栄高3 埼玉15 分01 秒76 7
越智友二仙台育英高2 宮城15 分02 秒37 8
尾﨑淳也大東文化大1 埼玉15 分04 秒36 9
熊沢渉仙台育英高2 宮城15 分11 秒40 10
山口和男ボッシュ埼玉15 分12 秒24 11
窪一貴ボッシュ埼玉15 分16 秒96 12
田辺正禮佐久長聖高3 長野15 分19 秒22 13
横山周平拓大一高3 15 分21 秒72 14
笹崎慎一佐久長聖高2 長野15 分22 秒88 15
内山清詞花咲徳栄高2 埼玉15 分23 秒59 16
唐澤充樹佐久長聖高1 長野15 分25 秒36 17
石井健太拓大一高1 東京15 分27 秒12 18
乗末翔吾佐久長聖高2 長野15 分28 秒14 19
北嶋幸太拓大一高1 東京15 分28 秒46 20
小西亘東電埼玉栃木15 分30 秒20 21
濱田智史花咲徳栄高3 埼玉15 分30 秒40 22
片桐剛司佐久長聖高1 長野15 分34 秒29 23
寺牛浩之新電元埼玉15 分36 秒48 24
斉藤伸宗佐久長聖高3 長野15 分37 秒84 25
大田浩之ボッシュ埼玉15 分38 秒61 26
田村有基埼玉栄高3 埼玉15 分42 秒04 27
柴﨑 佳彦花咲徳栄高3 埼玉15 分48 秒00 28
水越雄也拓大一高3 東京15 分48 秒80 29
小林晃埼玉栄高2 埼玉15 分53 秒64 30
都甲渓佐久長聖高3 長野15 分57 秒28 31
林香児郎埼玉栄高2 埼玉16 分23 秒98 32
コルナ功埼玉栄高2 埼玉16 分33 秒24 33
新井拓也滑川走友会埼玉16 分50 秒97 34
清野篤西武台高3 埼玉分秒失格
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by regapitommy | 2005-09-25 10:13 | リザルツ

伝説のHPウシ牧がブログで復活♪  NBA伝説のガード S・ナッシュが好きで、ミニチュアダックスにナッシュと名付けました・・・ナッシュって苗字ですよね(^^ゞ
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