that's うっしーfamily牧場

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ついついσ^_^;

帳尻合わせで、夕方に15kmほど走り

今月は404km走ってしまいました(≧∇≦)

そんなに走ったのって、何年ぶりなんだろう?

更に走り込んで、小江戸ハーフで、良い記録が出ます様に*\(^o^)/*
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by regapitommy | 2013-09-30 22:58 | エクササイズ

16分53秒でした;^_^A

去年の同じレースで、18分半掛かったので

状況としては、雲泥の差ですが酷い有様です(≧∇≦)

今シーズンは、15分台出したいな〜(((o(*゚▽゚*)o)))
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by regapitommy | 2013-09-29 22:18 | リザルツ

35'28"48でした!

凄い長い時間だったのでw充分堪能出来ましたねww

今世紀初かもしれない(*^_^*)

しかし、ナイターってランナーが綺麗に見えますね♪

来週は実業団記録会で、真昼間の5000に挑戦です(^^ゞ大丈夫かな???
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by regapitommy | 2013-09-23 17:05 | リザルツ

爺さんは今日も山へ(o^^o)

五時半スタートで、顔振峠まで行ってきました

雨で涼しい感じと思いましたが、案外蒸し暑いのでビックリ(^^;;

休み休みで38km弱でした♪

スタート前にリアルタイムで知りましたが、オリンピックが東京に決まって嬉しいですね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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by regapitommy | 2013-09-08 23:32 | エクササイズ

今年の夏は

コンスタントに月間350kmほど走破しまして

体重も57〜58を推移するようになりました*\(^o^)/*

中距離進出をほのめかしてましたが、取り敢えず

10000mから秋のシーズンをスタートします☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

少なくとも十数年振りのような(⌒-⌒; )20年ぶりかも⁇
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by regapitommy | 2013-09-05 22:23 | エクササイズ

伝説のHPウシ牧がブログで復活♪  NBA伝説のガード S・ナッシュが好きで、ミニチュアダックスにナッシュと名付けました・・・ナッシュって苗字ですよね(^^ゞ
by regapitommy
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