that's うっしーfamily牧場

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夕方は天覧山~多峯主3往復

12’30-14’30-13’30位でやれました♪

東日本には上手く走れるかな?
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by regapitommy | 2006-04-28 23:58 | エクササイズ

今日も山かよw

違いますよ~♪み・ず・う・みw

て事で、宮沢湖をいつも通り一回り60分Jogしましたψ( ̄▽ ̄)ψ

今月は少なめで、本日朝終了時:370kmです(^^ゞ
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by regapitommy | 2006-04-28 07:37 | エクササイズ

朝は若干体調悪いながら・・・

クロカン含む55分jogしてみると、汗がダーっと流れ出たw

汗は普段から多いから、あまり気にしなかったが

出社してみると【カラダが酷くダルイ】(ーー;)

夜暑かったから、寝冷えしたかも・・・



24日朝終了時の走行距離:316km
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by regapitommy | 2006-04-24 08:03 | エクササイズ

実業団記録会3組4組5組

5000m  3組   10時40分 【14分50秒~15分10秒】
 
氏名所属学年登録県 記録順位

中井孝昌警視庁東京15分01秒001位
深瀬保正自衛隊大宮32連隊埼玉15分05秒972位
山川祐輝東京農大第三高校2埼玉15分06秒823位
加藤広征筑波大学3宮城15分08秒684位
大田浩之ボッシュ埼玉15分14秒515位
安藤拓也東京農大第三高校2埼玉15分15秒556位
門倉輝明自衛隊大宮32連隊埼玉15分19秒237位
唐沢充樹佐久長聖高校2長野15分21秒698位
清水剛土浦日大高校3茨城15分26秒379位
岡田翔自衛隊大宮32連隊埼玉15分27秒6510位
乗末翔吾佐久長聖高校3長野15分29秒5111位
杉本孝公筑波大学3千葉15分34秒1812位
登山達至浦和実業学園高校2埼玉15分38秒7513位
西尾拓也深谷商業高校3埼玉15分49秒3214位
細田達矢浦和実業学園高校3埼玉15分49秒5915位
仁部宏紀土浦日大高校2茨城15分50秒7916位
中山祐介自衛隊大宮32連隊埼玉15分55秒9217位
相木啓弥浦和実業学園高校3埼玉16分14秒1918位
若林拓海古河自衛隊茨城16分18秒7119位
杣和政自衛隊大宮32連隊埼玉16分26秒1020位
五頭智彦古河自衛隊茨城16分28秒8321位


5000m  4組   12時00分 【14分30秒~14分45秒】
 
氏名所属学年登録県 記録順位

雨宮大和ボッシュ埼玉14分45秒511
松下康二警視庁長野14分47秒322
田中貴大土浦日大高校3茨城14分49秒883
高橋陽一埼玉滑川嵐山走友会埼玉14分50秒354
笹崎慎一佐久長聖高校3長野14分50秒905
加賀谷友一郎ボッシュ埼玉14分52秒486
小村太志古河自衛隊茨城14分55秒607
窪一貴ボッシュ埼玉14分56秒408
熊谷正彦警視庁東京14分56秒899
長瀬貴幸佐久長聖高校2埼玉15分02秒2510
山田雄司佐久長聖高校3長野15分06秒7511
瀬山直人東京農大第三高校2埼玉15分08秒4712
小宮誠一警視庁東京15分12秒8213
山口和男ボッシュ埼玉15分16秒8314
大貫秀水浦和実業学園高校2埼玉15分16秒8415
寺牛浩之新電元工業埼玉15分18秒4016
川尻卓矢東京農大第三高校2埼玉15分19秒1917
竹内圭筑波大学4茨城15分19秒6218
山崎康隆東京農大第三高校2埼玉15分20秒0219
青戸信介古河自衛隊茨城15分20秒3020
宮川浩太筑波大学4石川15分23秒2121
飯島大輔東京農大第三高校2埼玉15分30秒1122


5000m  5組   12時20分 【14分10秒~14分29秒】

 
氏名所属学年登録県 記録順位

秦玲ホンダ埼玉14分13秒151
三行幸一ホンダ埼玉14分14秒852
秋山羊一郎ホンダ埼玉14分15秒603
松浦仁一ホンダ埼玉14分19秒984
中村友紀ホンダ埼玉14分21秒705
大熊啓史警視庁東京14分22秒936
祝田守帝京大学4宮崎14分27秒767
山本大貴佐久長聖高校3長野14分29秒238
高野寛基佐久長聖高校3長野14分30秒329
宮本脩平新電元工業埼玉14分32秒2810
横山裕己東京農大第三高校3埼玉14分33秒7611
大城将範筑波大学3静岡14分37秒4012
赤木翼帝京大学2福岡14分38秒9213
脇本大輔古河自衛隊茨城14分42秒3114
櫻井知明警視庁東京14分44秒8315
岡本考平佐久長聖高校3長野14分49秒1416
大津翔吾東京農大第三高校3埼玉14分54秒1917
福岡督裕帝京大学4愛知14分58秒1118
酒井将規帝京大学2福岡15分07秒4819
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by regapitommy | 2006-04-17 07:24 | リザルツ

マスターズ駅伝の結果

富山陸上協会HPにあるので、ご覧下さい♪

楜沢選手の大活躍で、長野が優勝ですね(^^)b
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by regapitommy | 2006-04-16 21:55 | エクササイズ

娘達のピアノ発表会♪

e0078289_16222769.jpg

観てるこっちが緊張しますw
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by regapitommy | 2006-04-16 16:22

詳細結果は後ほどw

組最下位は免れましたが・・・

15’18”でした(^^ゞ

この前のニッタイをググッたら見つけて

4月2日 6組 22位15'55"27って事でした。

少しは良くなったので、次回は是非14'台を出したいですねぃ^^;
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by regapitommy | 2006-04-15 23:57 | リザルツ

実業団記録会In鴻巣w

土曜日は曇りって予想で、雨はよして欲しい感じっすね(^^ゞ

昨日はニッタイ以来wのトラック練習して2000m5’56”くらい♪

今度は欲をかかずに3’05”ペースを守ります♪

て・・・そんなTimeだと組で【最下位】ぢゃん(ーー;)

今朝は55分で12kmJogしましたが、

アイシングのお陰で、筋肉痛もたいした事無くてラッキーです(o^∇^o)ノ

男子5000m  4組   11時55分 【14分30秒~14分45秒】


ナンバーカード氏名所属学年登録県

1山田雄司佐久長聖高校3長野
2笹崎慎一佐久長聖高校3長野
3青戸信介古河自衛隊茨城
4雨宮大和ボッシュ埼玉
5小宮誠一警視庁東京
6竹内圭筑波大学4茨城
7畠山真弘浦和実業学園高校3埼玉
8小村太志古河自衛隊茨城
9福士将史新電元工業埼玉
10恒吉奨自衛隊大宮32連隊埼玉
11高橋陽一埼玉滑川嵐山走友会埼玉
12田中貴大土浦日大高校3茨城
13菊地大樹深谷商業高校3埼玉
14加賀谷友一郎ボッシュ埼玉
15山口和男ボッシュ埼玉
16大貫秀水浦和実業学園高校2埼玉
17熊谷正彦警視庁東京
18松田栄一新電元工業埼玉
19寺牛浩之新電元工業埼玉
20宮川浩太筑波大学4石川


男子5000m  5組   12時15分 【14分10秒~14分29秒】


ナンバーカード氏名所属学年登録県

1祝田守帝京大学4宮崎
2福岡督裕帝京大学4愛知
3酒井将規帝京大学2福岡
4赤木翼帝京大学2福岡
5宮本脩平新電元工業埼玉
6堂本尚寛佐久長聖高校2長野
7岡本考平佐久長聖高校3長野
8高野寛基佐久長聖高校3長野
9山本大貴佐久長聖高校3長野
10大熊啓史警視庁東京
11前田衆新電元工業埼玉
12加藤俊英ホンダ埼玉
13松浦仁一ホンダ埼玉
14秋山羊一郎ホンダ埼玉
15三行幸一ホンダ埼玉
16秦玲ホンダ埼玉
17中村友紀ホンダ埼玉
18中尾誠宏ホンダ埼玉
19櫻井知明警視庁東京
20脇本大輔古河自衛隊茨城
21大城将範筑波大学3静岡
22松下康二警視庁東京





男子5000m  6組   12時35分 【~14分05秒】


ナンバーカード氏名所属学年登録県

1ギルマアセファSUBARU群馬
2小林雅幸SUBARU群馬
3奥谷亘SUBARU群馬
4下里和義日産自動車神奈川
5小林渉日産自動車神奈川
6清水健司帝京大学3福岡
7松村拓希日清食品東京
8古川茂SUBARU群馬
9石毛豊志ヤクルト東京
10ダニエルジェンガヤクルト東京
11辻隼ヤクルト東京
12横峯英実ヤクルト東京
13山口洋司ホンダ埼玉
14堀口貴史ホンダ埼玉
15藤原正和ホンダ埼玉
16テスファイギルマホンダ埼玉
17家高晋吾日産自動車神奈川
18村井健太SUBARU群馬
19佐々木誠日産自動車神奈川
20稲井義幸日産自動車神奈川
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by regapitommy | 2006-04-13 14:41 | エクササイズ

昨日は10数年前の上司と呑み会!

自分が2年連続で、表彰台に乗った頃の上司なので・・・

この頃新電元TVでみないね~と厳しい一言^^;

『この前ニューイヤーで、合同チームで結構映ったんですよ』と

周りにフォローを入れて貰うも

【おまえさんの頃は年中出てたじゃない?】と、嬉しくも更に厳しい突っ込み!

これから監督として盛り立てていきますので・・・と苦しい弁明に終始してしまった(~_~;)


金曜は朝:湖短縮コース52’Jog 夕:湖南側中山帰り45’Jog

本日は 6kmJog
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by regapitommy | 2006-04-08 19:56 | エクササイズ

今朝も朝練はクロカンへw

ニッタイの筋肉痛がとれないまま、

60’クロカンしたら更に痛くなったような(-_-;)

昨日は朝40’Jogして、午後は皆の練習を見に行って

【監督】wしてました(^^ゞ
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by regapitommy | 2006-04-04 18:58 | エクササイズ

伝説のHPウシ牧がブログで復活♪  NBA伝説のガード S・ナッシュが好きで、ミニチュアダックスにナッシュと名付けました・・・ナッシュって苗字ですよね(^^ゞ
by regapitommy
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